Prêt pour un peu de temps pour faire ce que vous voulez faire?
Longs appels téléphoniques de petite conversation avec des gens au hasard
Remplacez les longs appels téléphoniques par des messages texte rapides aux personnes, comme votre voisin qui a simplement besoin de savoir si la fête de partage de bloc est encore prévue pour samedi prochain.
Vous cherchez des documents importants parmi l'encombrement de votre maison
Jetez les piles de papier et de courrier indésirable qui s'accumulent sur les bureaux et les tables au moins trois fois par semaine. Déposer des factures importantes et d'autres documents dans un endroit désigné.
La procrastination de vos enfants pour faire leurs devoirs
Donnez à votre enfant une incitation comme une récompense d'autocollant ou la promesse d'une excursion familiale de fin de semaine pour les amener à faire leurs devoirs en temps opportun. Ne donnez la récompense que lorsque les devoirs sont complets et corrects.
Recherche d'éléments mal placés, tels que les clés de votre voiture
Désignez une place pour les objets importants, et forcez-vous à les garder au même endroit.
Nagging vos enfants à ramasser après eux-mêmes
Faites du nettoyage amusant pour vos enfants en chantant des chansons ou en faisant des blagues pendant que vous travaillez ensemble.
Pour aider à leur donner une direction faire une liste ou avoir une liste de corvée. Quand les corvées sont faites, tout le monde a un dessert!
À la recherche de documents perdus au bureau
Concevoir un système de classement efficace où tous les documents sont étiquetés en fonction de la catégorie. Forcez-vous à classer tous les documents lorsque vous avez terminé avec eux pour vous assurer qu'ils ne disparaîtront pas lorsque vous en aurez besoin à l'avenir.
Pensez à vous passer de papier en scannant les documents que vous devez conserver et en déchiquetant le reste.
Faire plus de travail pour vous-même lorsque vous essayez de terminer un projet
Adoptez une approche directe de votre horaire de travail. En étant proactif, vous rationaliserez toute tâche de travail qui doit être accomplie.
En attente de subalternes pour effectuer une tâche
Déléguez les responsabilités et donnez des échéances et des instructions détaillées aux subalternes sur la façon d'accomplir une tâche de la manière la plus efficace.
Des collègues bavards quand vous avez besoin de terminer votre travail
Lorsque des collègues tentent de discuter avec vous pendant la journée de travail, réduisez la durée de la conversation ou dites-leur poliment que vous devez retourner au travail pour que votre famille puisse rentrer chez elle à temps. Prenez le temps de vous connecter avec eux plus tard, mais limitez la socialisation à cinq minutes pour ne pas interrompre votre emploi du temps.
Rêverie à votre bureau
Si vous vous trouvez distrait de votre travail, forcez-vous à vous remettre sur les rails. Donnez-vous des délais quotidiens (même si votre patron ne le fait pas). Si vous rêvez de terminer un projet avant le déjeuner, forcez-vous à respecter ce délai. Récompensez-vous pour avoir terminé une tâche avec des pauses de cinq minutes pour surfer sur Internet ou marcher dans le bureau - mais utilisez une minuterie pour que les cinq minutes ne s'étendent pas à 30 minutes.
Surfer sur les médias sociaux
Avez-vous vraiment besoin de savoir ce que tout le monde fait? Prenez les quelques minutes que vous avez au déjeuner pour faire une pause dans les écrans. Si vous surfez la nuit, prenez ces minutes et câliner avec vos enfants ou un autre significatif. Faites attention aux vraies personnes dans votre vie pas celles que vous voyez en ligne.
Oui, nous sommes tous coupables de perdre du temps. Lorsque vous n'avez pas de but, vous êtes excité à ce sujet, il est extrêmement facile d'être suivi et perdre du temps. Si vous voulez vraiment gagner du temps, oui évitez ces gaspilleurs de temps, mais fixez-vous aussi des objectifs personnels et professionnels et ensuite allez-y!
Mis à jour par Elizabeth McGrory