Examens d'entrée physique de SOCOM
Pour devenir un opérateur spécial dans les rangs du commandement des opérations spéciales, s'entraîner dur pour exceller dans les tests de condition physique pour entrer dans ces programmes est un must. Les tests de condition physique ci-dessous sont ce qu'il faut pour entrer dans les programmes de sélection qui s'étendent généralement sur une année de formation continue.
Voici les branches de service et leurs unités terrestres d'opérations spéciales qui composent le Commandement des opérations spéciales:
Commandement des opérations spéciales de l'armée
Armée - Forces spéciales: Pour entrer dans l'évaluation et la sélection des forces spéciales, les candidats doivent passer un test de trois semaines pour voir s'ils ont ce qu'il faut pour commencer le cours de qualification des forces spéciales (cours Q):
- Nage de 50 mètres avec équipement complet, y compris les bottes
- Pushups, deux minutes
- Situps, deux minutes
- Pull-ups max
- Course de deux milles
Après ce test, vous commencerez immédiatement d'autres événements très physiques tels que des marches de ruck, des courses d'obstacles, une grande variété de gymnastique, de PT et de course. Cela se poursuivra pendant trois semaines durant le SFAS et impliquera d'autres compétences tactiques telles que la navigation terrestre, la résolution de problèmes, les patrouilles et le travail d'équipe.
75e Régiment des Rangers de l'Armée
Pour devenir un Rôdeur de l'Armée dans un Bataillon de Rangers ou dans le 75e Régiment de Rangers, vous devez vous qualifier pour participer au Programme d'Évaluation et de Sélection des Rangers, connu sous le nom de RASP. RASP est un cours de huit semaines qui prépare les soldats à devenir des membres actifs du 75e Ranger Regiment.
Voici quelques-unes des exigences physiques et des tests que vous devrez suivre au cours de vos premiers jours d'évaluation des Rangers:
- Armée PFT avec une course chronométrée de cinq milles
- Test de survie à l'eau de combat
- Événement Darby Mile Run
- Courses de huit kilomètres
- Parcours de terrain et parcours d'obstacles
- Marche pied de 12 milles
- Tests de navigation terrestre de nuit et de jour
Recommandations: Habituez-vous aux exercices de ramassage et de portage. Le ramassage, la diminution des calories par jour et la navigation terrestre sont quelques-uns des défis que de nombreux étudiants endurent.
Commande de guerre spéciale de la marine
Navy SEALs candidats à la formation BUD / S: Basic Underwater Demolition / Formation SEAL situé à Coronado en Californie. Pour être accepté dans BUD / S, le test de dépistage physique (PST) de la Marine doit être maîtrisé. Les officiers et les étudiants enrôlés suivent le même cours; Cependant, les officiers doivent également participer à un programme de sélection pré-BUD / S appelé SEAL (Évaluation et sélection des officiers SEAL) .
Navy SEALs, SWCC, EOD et les plongeurs doivent tous maîtriser le test de condition physique suivant pour se rendre à la formation:
- Nage de 500 verges - Utiliser le coup de combat ou le coup de sein
- Push-ups, deux minutes
- Sit-ups, deux minutes
- Pull-ups, reps max
- Parcours chronométré de 1,5 mile
Commandement des opérations spéciales de la Force aérienne
Parachutisme de combat de l'Air Force / Pararescue de l'Armée de l'Air: Les unités d'opérations spéciales de l'Armée de l'Air passent le test d'aptitudes physiques et d'endurance (PAST) pour les membres enrôlés du commandement des opérations spéciales de l'Armée de l'Air.
- Nage sous-marine de 2 x 25 mètres (réussite / échec)
- Nage de surface de 500 mètres - Tout coup mais course arrière
- Course de 1,5 mile
- Pull-ups, reps max
- Push-ups, deux minutes
- Sit-ups, deux minutes
Phase de formation initiale: Une fois dans le cours de candidat PJ et CCT, vous serez confronté physiquement pendant dix semaines à Lackland AFB. La première phase est connue sous le nom de formation d'équipe et dure huit semaines. Il consiste en un entraînement physique intensif avec natation, course, musculation, gymnastique et parcours d'obstacles. Des cours d'éducation tels que la terminologie médicale et de plongée, la réanimation cardio-respiratoire, les qualifications d'armes et la physique de la plongée font également partie du cours des candidats. Après ce cours, le PJ et le pipeline CCT se séparent comme l'un assistera au cours de combat médical, et l'autre assistera au cours du contrôleur de la circulation aérienne.
Le cours et les normes de sélection des officiers de la Force aérienne
Les tactiques spéciales de la Force aérienne et les officiers de sauvetage au sein du Commandement des opérations spéciales de l'Armée de l'Air doivent passer un PAST similaire mais plus long et plus dur et plus compétitif car les machines à sous sont très compétitives et peu nombreuses.
Voici le PASSÉ avancé que les officiers doivent prendre:
- Nage sous-marine de 2 x 25 mètres (réussite / échec)
- Nage de surface de 1500 mètres - Tout coup mais coup arrière.
- Course de trois milles
- Pull-ups, reps max
- Push-ups, deux minutes
- Sit-ups, deux minutes
Raiders MarSOC
Le Corps des Marines des États-Unis fait partie du Commandement des opérations spéciales et a créé les Raiders MarSOC après avoir vu la nécessité de créer des opérateurs spéciaux de haut niveau capables d'opérations spéciales délicates, de contre-terrorisme et de missions de défense interne étrangères.
Pour participer au cours de formation MarSoc Raider, vous devez utiliser l'USMC PFT des éléments suivants:
- Crunches, twominutes
- Pull-ups, reps max
- Trois milles chronométrés
- Nage de 300 mètres avec un uniforme utilitaire (cammies) haut et bas (pas de bottes)
- 15 minutes au total de foulage (11 min) et de test flottant (4 min) en portant / en utilisant des cammies gonflées.
Pour participer à des programmes de formation aux opérations spéciales, vous devez vous entraîner spécifiquement à un test de condition physique. Dans ce cas, il s'agit de la norme USMC PFT, comprenant des tractions, des craquements et une course de trois milles. Il est important que votre programme de base aborde ce test de condition physique de base. Il est bon de soulever, nager, ruck, tirer des armes et pratiquer la navigation terrestre, mais si vous ne pouvez pas passer ce test de condition physique, vous ne recevrez pas d'ordres pour l'un des programmes de formation avancée.
Pré-formation pour les programmes d'opérations spéciales
Accepter le test de fitness / construire une base de fitness afin que votre corps puisse gérer l'entraînement proprement dit (Boot Camp, Ecole d'Infanterie (SOI), Cours de Reconnaissance de Base, (BRC), RECON, Sélection MARSOC, etc ...) est l'objectif spécifique la formation que vous devez avoir pendant votre processus de pré-formation / recrutement. Ce processus peut prendre au moins un an selon votre niveau de condition physique de départ, ou aussi peu qu'une demi-année en fonction de vos antécédents sportifs. Quoi qu'il en soit, vous ne voulez pas aller à un programme d'entraînement sans avoir atteint près les normes maximales de la condition physique. Sinon, la probabilité de blessure, d'échec et d'autres retards sont certaines. Vous devez "vous entraîner pour la formation".
À la suite de cet examen d'entrée, tous les grades de 0-4 et moins doivent exceller dans une évaluation centrale de trois semaines supervisée par MSOS Marine Special Operations School. Il s'agit d'un test physique et tactique assez standard pour la communauté des opérations spéciales sous le contrôle opérationnel d'USSOCOM et lourdement pesé dans les compétences opérationnelles de l'étudiant.
Actifs aériens des opérations spéciales
Les unités d'opérations spéciales d'aviation, telles que le Régiment d'opérations spéciales de l'Armée de terre (SOAR TF160) et l'Aviation d'opérations spéciales de la Force aérienne, constituent un élément important de SOCOM et constituent un atout inestimable pour les unités terrestres des opérations spéciales susmentionnées.
Le 160th SOAR (A) Green Platoon est le programme de formation en évaluation que vous devez exceller pendant six semaines. C'est un programme d'entraînement physique avancé qui enseigne les bases d'être un soldat avec des techniques avancées de premiers secours, des combatives, la navigation terrestre et l'entraînement aux armes.
Vous devez obtenir de bons résultats sur le PFT de l'Armée pour assister au cours et vous préparer aux autres défis suivants du programme de dépistage de six semaines:
- APFT
- 4-6 milles de course
- Marche de 4 à 10 milles avec un sac à dos de 45 livres
- Corde montée / tractions