Utilisez ces 8 conseils pour éviter d'être victime de harcèlement au travail
Mais certaines personnes semblent avoir une cible sur leur dos. Si vous êtes une de ces personnes, il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire vos chances d'être la victime la prochaine fois qu'un intimidateur croise votre chemin.
Soyez confiant, mais pas orgueilleux
Votre gestionnaire vous a embauché parce que vous êtes la meilleure personne pour le travail. Elle a sans doute interviewé de nombreuses personnes et rejeté beaucoup plus de gens sans prendre le temps de les interviewer. Cela signifie que vous pouvez marcher dans un nouveau travail avec la tête haute. Vous êtes génial!
Mais, vous savez aussi squat sur ce travail. Bien sûr, vous pouvez avoir de l'expérience dans ce domaine, mais chaque nouvelle entreprise et chaque nouveau département est différent. Ne soyez pas si confiant que vous rejetez un conseil ou refusez de poser des questions.
Vous aurez besoin de formation, peu importe quoi - même si vous êtes le nouveau chef du département. Mais, allez dans cette formation confiant que vous apprendrez ce que vous devez savoir.
Parlez immédiatement
Bien qu'il soit bon de donner aux gens le bénéfice du doute, si vous êtes habituellement une cible, ne laissez rien passer. Quand quelqu'un fait une remarque sarcastique sur vos vêtements, votre présentation ou quoi que ce soit, parlez-en.
Si l'intimidateur le dit en votre présence, répondez immédiatement avec «Jane, s'il y a quelque chose qui vous dérange dans mon style de présentation, j'en discuterai volontiers avec vous.» Cette réponse fermera souvent l'intimidateur, comme vous. ne te recroquevilles pas devant elle .
Maintenant, bien sûr, vous devez prendre votre patron (ou le patron de votre patron) en train de commenter votre performance, ou même votre tenue, comme un conseil à suivre.
C'est le travail d'un boss de corriger vos erreurs et de vous aider à vous améliorer. Mais si un collègue commence ce chemin, coupez le collègue. Vous pouvez ajouter: "Jane, merci pour votre préoccupation, mais mon patron aime mon travail." Puis, partez.
Si un autre collègue vous dit que Jane dit de mauvaises choses à votre sujet, vous devez vous demander quelle est la personne qui pose problème. Cela peut sembler évident que c'est Jane, mais quel était le but de votre collègue en vous disant? Vous pouvez le prendre comme un très bon avertissement, ou il pourrait être pour vous mettre en place contre Jane. Faites votre évaluation avec soin.
Si vous décidez que c'était un très bon avertissement, alors remerciez votre collègue et allez directement chez Jane. "Jane, Steve me dit que vous avez des inquiétudes concernant mon style de présentation. À l'avenir, n'hésitez pas à venir directement à moi avec vos préoccupations. "
Si vous décidez que votre collègue essaie de vous opposer à Jane, répondez: «Merci de m'avoir informé.» C'est tout. La discussion ne va pas plus loin. Vous allez frustrer votre collègue intimidateur parce que vous ne paniquez pas.
N'essayez pas d'aspirer l'intimidateur
Cette tactique peut réellement fonctionner. Il est possible de faire partie du cercle restreint de l'intimidateur, mais le problème est que vous devenez alors un intimidateur au lieu de l'intimidé.
Bien que cela puisse vous aider à gravir les échelons de votre carrière, cela se fait au détriment de votre intégrité . De plus, si vous tombez en disgrâce, l'intimidateur n'aura aucun scrupule à vous attaquer plus tard.
Ne pas partager
La culture américaine est assez ouverte, mais quand vous commencez un nouveau travail et que vous jetez immédiatement tous vos bagages aux pieds de vos collègues, ne soyez pas surpris quand ils vous le jettent au visage. Les gens ne peuvent pas vous taquiner à propos de ce qu'ils ne savent pas. Vous n'avez pas à garder votre vie entière secrète, mais attendez que vous connaissiez mieux les gens et puissiez leur faire confiance avant de déverser des informations.
Poser des questions
"Qu'est-ce qui vous fait dire ça?" Est une excellente question quand quelqu'un dit quelque chose de morveux. N'agissez pas contrarié par cela, agissez simplement confus. Forcer l'intimidateur à continuer de s'expliquer jusqu'à ce qu'elle abandonne et s'en aille.
«Oh, qu'est-ce qui te fait dire ça?» «Eh bien, ils sont démodés!» «Comment ça?» «Ils sont bruns, et c'est l'été!» «Y a-t-il une règle? à propos de ça? Où puis-je le trouver? "Continuez tout simplement.
Ne joue pas la victime
Parfois, les remarques sarcastiques sont juste sarcastiques. Parfois, la critique est juste une critique. Parfois, la rétroaction est une réaction simple et banale. Parfois, la personne que vous avez identifiée comme un tyran n'est pas une brute, mais votre réaction vous fait ressentir cela.
Parfois, les taquineries sont un signe que vous faites partie du groupe. Faites attention à la façon dont les autres réagissent au même type de taquineries. Si tout le monde rit, ça peut être drôle.
Il y a une différence entre méchant et drôle . Ne confondez pas les deux. Vous pouvez parler quand la remarque est méchante, mais si c'est juste drôle, laisse tomber. Gardez à l'esprit que parfois les gens disent quelque chose qui est méchant mais ils croient vraiment que c'est drôle. Ce sont des gens sympas et une correction ponctuelle fait généralement l'affaire.
Aller à votre patron ou RH
Si le problème est grave et omniprésent, vous pouvez obtenir de l'aide au sein de l'entreprise. Les bons patrons arrêteront l'intimidation immédiatement. Les mauvais vont le laisser prospérer. Un bon gestionnaire des ressources humaines vous aidera à apprendre des astuces et des astuces pour gérer l'intimidateur.
Si vous choisissez cette route, faites-le de manière factuelle et non émotionnelle. Les émotions vous font paraître faible. N'hésitez pas à pleurer quand vous rentrez chez vous, mais gardez un visage impassible au bureau.
Cherchez une aide extérieure professionnelle
Si vous êtes toujours la victime, il est tout à fait possible que vous fassiez quelque chose que les autres ne font pas. Il vaudra la peine de s'asseoir avec un thérapeute qui peut vous aider à apprendre à vous comporter différemment afin que les autres réagissent différemment.
De nombreuses entreprises ont des programmes d'aide aux employés (PAE) qui peuvent vous demander de l'aide. Souvent, l'entreprise couvrira le coût de la visite initiale. C'est confidentiel, vous n'avez donc pas besoin de vous inquiéter de la découverte de votre gestionnaire.