Comment reprendre là où vous vous êtes arrêté maintenant que vous êtes une maman qui travaille
Gardez votre calendrier de travail mis à jour
Parce que votre enfant change constamment, votre pédiatre veut les voir souvent.
La plupart demanderont à les voir une fois par mois pendant les six premiers mois, puis tous les trois mois, jusqu'à leur deuxième année de vie. Lorsque vous retournez au travail, vérifiez votre calendrier de travail, puis planifiez ces visites aussi loin que le calendrier de votre médecin peut le faire. Ensuite, mettez à jour votre calendrier de travail, le calendrier de votre conjoint et le calendrier des personnes de votre système de soutien auquel vous feriez confiance pour emmener votre enfant à son rendez-vous. Prévoir le pire et espérer le meilleur!
Si vous allaitez, mettez vos sessions de pompage dans votre calendrier . Étiquetez ces moments comme des «réunions» car il n'y a pas de raison d'utiliser une «séance de pompage». De cette façon, vous faites de votre mieux pour éviter les conflits d'horaire.
Si vous êtes responsable du ramassage de la garderie, indiquez que votre calendrier est occupé après 17 h ou à tout moment où vous devez partir. Cela aidera à éviter de sortir des réunions d'affaires ou des conférences téléphoniques. S'il y a des exceptions à votre limite personnelle , faites-les connaître mais sinon, une partie de la maternité active est de fixer des limites et de s'y tenir.
Plan Comment gérer votre bébé malade
Si votre enfant est à la garderie, il est inévitable qu'il tombe malade. Planifiez comment vous allez gérer les choses quand la garderie vous appelle pour ramasser votre enfant malade . Qui va chercher votre bébé, vous, votre conjoint ou quelqu'un dans votre système de soutien? Si c'est vous, faites un plan avec votre manager pour savoir comment vous allez gérer cela.
Si votre gestionnaire semble difficile à travailler maintenant que vous êtes une mère qui travaille, utilisez le modèle AEIOU pour ouvrir cette discussion . La conversation peut ressembler à ceci:
"Je comprends que nous sommes très occupés avec notre projet et que tout est en cours maintenant. Maintenant que je suis de retour, je suis impatient de contribuer à nouveau. Mon bébé est à la garderie et je pense qu'elle va tomber malade parfois, alors je voulais discuter de la façon de gérer cela avant que ça n'arrive. Je vous ferai savoir dès que possible si besoin de partir pour prendre soin de lui / elle. Si je pars, je peux me connecter à la maison dès que je l'aurai fait faire une sieste et que je pourrai me rattraper le soir. Je m'engage également à vous envoyer un e-mail après avoir résumé ce sur quoi j'ai travaillé. De cette façon, je contribue et aussi prendre soin de mon enfant. Que penses-tu de ce plan?
Lorsque vous offrez un plan, vous faites moins de travail pour votre gestionnaire et vous contrôlez la situation.
Réévaluer votre charge de travail
Votre congé de maternité vous donne l'occasion de réfléchir à votre carrière. À votre retour, vous aurez peut-être un point de vue différent sur votre orientation ou votre carrière. C'est le moment idéal pour réévaluer votre charge de travail.
Y a-t-il des projets sur lesquels vous souhaiteriez travailler? Pourquoi êtes-vous intéressé par eux?
Y a-t-il des projets dont vous ne voulez plus faire partie? Peut-être qu'ils ne relèvent pas de votre description de poste afin que vous puissiez les déléguer pour se concentrer davantage sur vos objectifs de performance.
Planifiez une réunion avec votre manager
Lorsque vous planifiez cette réunion, définissez l'agenda. Vous aimeriez discuter d'un plan pour gérer votre travail lorsque vous devez prendre soin de votre enfant malade. Vous aimeriez discuter de votre charge de travail où vous pouvez partager vos pensées après l'avoir réévalué. Peut-être que quelqu'un a pris en charge vos comptes ou projets et vous souhaitez vous mettre au courant de ce que vous avez manqué au cours du dernier trimestre d'affaires.
De plus, vous voulez vous connecter à un niveau personnel si c'est le genre de relation que vous avez, espérons-le. Comment ont-ils été, leur famille, et comment leur charge de travail a changé au cours des trois derniers mois. Ensuite, partagez ce que vous avez pensé pendant votre congé.
Où voyez-vous votre carrière ou quelles nouvelles perspectives avez-vous acquises pendant votre congé? Voulez-vous prendre un cours pour renforcer vos forces ou améliorer vos faiblesses? Ensuite, étudiez les cours à l'avance et présentez-les à votre manager.
Prenez le temps de vous connaître avec vos collègues
Vous avez subi des changements majeurs, mais vos collègues aussi. Au moment où vous revenez, il est de notoriété publique que vous avez accouché, alors gardez votre conversation brève. Soyez super curieux de tout le monde autour de vous. Qu'ont-ils fait pour les trois derniers mois? Sur quoi ont-ils travaillé? Qu'ont-ils accompli?
La plupart des gens aiment parler de leur propre vie alors profitez de cette opportunité pour que les gens s'ouvrent à vous. Comme ils ne vous ont pas vu depuis un moment, il leur sera facile de penser à quelque chose à partager avec vous. Ecouter intensément est le meilleur moyen d'accélérer les choses.
Planifiez vos matins pour éviter de courir tard
Préparez-vous, vous et votre bébé, le matin est l'un des plus grands défis auxquels est confrontée une mère qui travaille. Il n'aide pas votre niveau de stress si certaines personnes dans le bureau sont un gant de rapidité. Juste parce que vous êtes une maman qui travaille maintenant ne vous attendez pas à ce que les gens vous donnent du mou. Si vous avez un problème de retard avant de devenir une mère qui travaille, vous avez besoin d'une bonne stratégie de sortie.
Ce plan devra être modifié souvent car, au fur et à mesure que votre bébé grandit, ses besoins changent. Lorsque vous introduisez des aliments solides, vous devez tenir compte des temps d'alimentation plus longs. L'explosion occasionnelle de couche-culotte ou le vomi de projectile peuvent également retarder votre départ ainsi préparez-vous.
Au lieu de laisser les matins vous stresser, traitez votre sortie comme un jeu. Vous devez passer trois tests qui s'habillent, manger le petit déjeuner, puis emballer et sortir de la porte. Oui, emballer la nuit avant, mais pour les choses que vous devez saisir le matin, mettez-y des post-its rose fluo. Cette couleur attirera votre attention et vous rappellera de l'attraper. Cette astuce durera de quatre à six mois, alors chargez-vous sur les post-it de votre magasin Dollar Tree local. Laissez une boîte de lingettes et des lingettes désinfectantes sur la table de la cuisine ou sur le comptoir de la cuisine. Cela permettra de gérer les déversements rapides sur les tables et les visages sales en quelques secondes.
Découvrez comment prendre soin de vous
Les soins personnels sont essentiels au succès d'une mère qui travaille. Si vous abandonnez toute votre énergie sans plan pour la reconstituer, vous aurez des ennuis. Avant d'entrer dans l'eau chaude, faites un plan d'autosoins à suivre.
Inclure des choses comme faire des promenades pendant votre journée de travail afin de vous éloigner de votre bureau. Prenez un bain le dimanche soir pour commencer votre semaine de travail du bon pied. Commencez un journal et écrivez à propos de ce que vous êtes reconnaissant. Suivez une routine au coucher, tout comme vos enfants, pour aider à calmer votre esprit et votre corps.