Comment changer mes horloges pour l'heure d'été?
Si vous avez du mal à vous souvenir si vous devez régler vos horloges en avant ou en arrière lorsque l'heure d'été (DST) commence et se termine, une petite phrase accrocheuse peut vous aider à vous souvenir: Avancez, reculez.
Voici quelques autres petits détails que vous pourriez vouloir garder à l'esprit.
Heure d'été ou heure d'été?
Bien que beaucoup de gens se réfèrent à l'heure d'été au pluriel - "économies" - c'est en fait au singulier. Utilisez "Heure d'été" et non "Heure d'été".
Qui a commencé cela?
Benjamin Franklin a été crédité à tort d'avoir inventé DST. Ce que Franklin a réellement dit, c'est que si les Parisiens voulaient sortir du lit avant midi, ils pourraient économiser de l'argent sur des bougies. Le changement d'heure n'a pas été officiellement adopté aux États-Unis avant l'adoption de la Loi uniforme en 1966. La Loi n'établit que des normes pour les horloges roulantes au printemps et à l'automne, de sorte que tous les États le font uniformément. Il n'a pas mandaté que tous les états doivent et, en fait, Hawaï et la plupart de l'Arizona ont décliné. Indiana a tenu jusqu'en 2006 avant de monter à bord.
La loi sur le temps uniforme
Officiellement, la loi exige des entreprises et des institutions de chronométrage de changer les horloges à 2h00 du matin lorsque les changements de DST se produisent.
Mais cela ne vous réglemente pas chez vous. Vous pouvez changer vos horloges à tout moment, au coucher la veille ou lorsque vous vous réveillez le lendemain matin. En fait, vous n'avez même pas à le faire du tout si vous ne le voulez pas. Mais les entreprises et les écoles auront changé leurs horloges de sorte que vous n'allez arriver nulle part à l'heure à moins et jusqu'à ce que vous le fassiez.
Si vous habitez aux États-Unis où l'heure d'été est observée, réglez vos horloges d'une heure au début de l'heure d'été et de revenir une heure après la fin de l'heure d'été.
Personnes atteintes de diabète ou qui prennent des médicaments selon un calendrier
Les personnes diabétiques qui prennent des injections d'insuline ou qui utilisent des pompes à insuline et d'autres dispositifs d'administration d'insuline automatisés devraient changer leurs horloges à pompe pendant la journée. La modification des paramètres d'horloge de l'appareil médical sur des appareils tels qu'un OmniPod pendant la nuit peut affecter les réglages de base et entraîner une glycémie trop élevée ou trop faible.
Si vous prenez des médicaments ou de l'insuline selon un horaire établi, discutez avec votre médecin de la façon de changer votre horloge en toute sécurité afin de ne pas avoir d'effets secondaires possibles lors des changements de l'heure d'été.
Prenez-le comme un rappel amical
Il est recommandé d'utiliser l'indice de l'heure d'été pour remplacer les piles de détecteur de fumée de votre domicile. Une étude récente a révélé que même si la plupart des habitations disposent d'avertisseurs de fumée, seulement environ les deux tiers d'entre eux ont des batteries de travail, ce qui les rend inutiles.