Normes sur les graisses corporelles

La façon dont les Marines mesurent la graisse corporelle et la forme physique ont évolué avec le temps

Pour se qualifier pour les rigueurs du Corps des Marines , les recrues doivent répondre à des normes de conditionnement physique, et les Marines enrôlés doivent maintenir un niveau élevé de condition physique tout au long de leur tour de service.

À cette fin, le Corps des Marines a mis à jour ses exigences en matière de condition physique, qui comprennent de nouvelles exigences pour le test de condition physique (PFT), le test d'aptitude au combat (CFT) et les limites du pourcentage de graisse corporelle .

Plutôt que de mesurer le poids seul, les Marines et d'autres branches de l'armée considèrent le pourcentage de graisse corporelle en fonction de la taille et de l'âge, et des mesures du tour de cou et du tour de taille. Les Marines Féminines sont également sujettes à la mesure de la circonférence de la hanche.

Comment la forme physique est-elle factorisée?

Les changements les plus récents aux limites de pourcentage de graisse corporelle ont augmenté les normes de taille et de poids pour les Marines femelles et ont permis aux Marines qui obtiennent des scores élevés sur le PFT et le CFT d'être exemptés des normes de taille et de poids.

Par exemple, si le pourcentage de gras corporel maximum autorisé par Marine pour son âge et sa taille était de 19%, mais qu'il dépassait 250 points sur la PFT et la CFT, il lui serait accordé un pourcentage de graisse corporelle de 20%.

Mises à jour des mesures de circonférence

Ces changements ont été faits parce que les Marines se sont rendu compte que lorsque quelqu'un s'entraîne vigoureusement pour atteindre la meilleure condition physique, il ajoute souvent de la masse sous forme de muscle.

C'est une grande partie de la raison pour laquelle les Marines se tournent vers l'utilisation de dispositifs de mesure plus précis pour mesurer les circonférences du cou, de la taille et des hanches.

Règles pour les dérogations à la graisse corporelle

En outre, les dérogations pour les besoins en graisse corporelle peuvent maintenant être données par le premier officier général dans la chaîne de commandement d'un Marine.

Auparavant, ces dérogations étaient uniquement disponibles auprès du commandant adjoint de Manpower et de la Réserve.

Y compris une plus large gamme de groupes d'âge

Les Marines ont également augmenté le nombre de tranches d'âge contenues dans ses exigences de condition physique. Marines étaient divisés en quatre tranches d'âge, mais sont maintenant divisés en huit groupes d'âge différents. Le rapport qui recommandait cette modification indiquait qu'il n'y avait «aucune base scientifique» pour les quatre tranches d'âge, un système qui était en place depuis 1956.

Voici un exemple d'où les nouvelles exigences de graisse corporelle et les tranches d'âge feront une différence. Une femme dans la trentaine sera autorisée à avoir 28% de graisse corporelle au lieu de la précédente. Les hommes de 36 ans et plus peuvent avoir 20% de graisse corporelle, auparavant autorisé seulement pour les hommes de 40 ans et plus.

Voici un tableau des dernières normes de graisse corporelle pour les Marines, divisés en nouvelles tranches d'âge.

Marines qui dépassent les normes de graisse corporelle sont placés dans un programme de composition corporelle pour les aider à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique. Mais ceux qui ne parviennent pas à maintenir les niveaux de graisse corporelle requis peuvent faire l'objet de sanctions administratives pouvant inclure des réprimandes, le refus de promotions, la rétrogradation administrative et même la décharge administrative.