Quel système fonctionne pour vous quand vous avez besoin de vous soutenir?
Ce dernier hiver en Nouvelle-Angleterre a été très dur pour moi. J'ai accepté de nouveaux projets de travail stimulants, puis j'ai perdu la majeure partie de mon système de soutien en raison de maladies et de ma vie de famille à cause de l'énorme quantité de neige. Oh, et n'oublie pas les jours de neige et les retards scolaires. Il y avait des moments où j'étais à bout de nerfs!
Mais je voulais que les choses fonctionnent si mal que j'ai trouvé des moyens de survivre. Voici comment je l'ai fait à travers les moments difficiles lorsque mon système de support a échoué.
Il y avait des moments où je me perdais dans la façon dont les choses étaient mauvaises. J'ai survécu en me concentrant sur la réalité de la situation et en ayant la foi. Demander "Quelle était la réalité dans ce moment?" M'a déplacé en avant et a changé ma perspective comme si j'avais un travail que je devais faire. Il était temps de le faire. Tout le reste pourrait attendre. Les enfants ne souffriraient pas de lésions cérébrales s'ils regardaient à nouveau Big Hero 6. Je devais juste me concentrer sur ce qui devait être fait à ce moment-là . J'avais la foi que les choses se passeraient d'elles-mêmes, ce qu'elles ont. Il était difficile d'avoir la foi, mais faire face aux difficultés peut être une question de choix . J'ai choisi de faire face à la réalité et d'avoir la foi.
Parfois, j'étais tellement frustré que je criais juste! Comment j'ai survécu faisait de l'exercice. Venting this way était ma grâce salvatrice!
Ironiquement, j'ai apprécié tous les pelleter cet hiver. Doit être frustré de briser la glace et de jeter de la neige. De plus, les enfants ne pouvaient pas voir mes larmes quand j'étais seul avec la souffleuse à neige. L'air frais et frais était rafraîchissant.
Une autre stratégie de ventilation était un nouvel achat de DVD d'entraînement. Je ne peux pas dire assez de bonnes choses sur les séances d'entraînement Insanity de BeachBody.
Mon fils me demandait pourquoi mon visage avait l'air si humide, ha! Briser une sueur a aidé à changer mon point de vue sur les choses. Cela m'a juste rendu heureux!
Depuis que j'aime écrire, je garde un journal. Quand la vie devenait vraiment cahoteuse, j'évitais mon journal et j'optais pour surfer sur Facebook. Nous savons tous que lorsque vous avez du mal à lire sur le bonheur des autres et que les succès ne sont peut-être pas utiles. C'est à ce moment-là que je me suis rendu compte que je devais baisser le téléphone et ramasser le crayon.
Quand je me suis senti impuissant j'ai cherché le bonheur dans quelque chose d'autre. Deux de mes valeurs principales sont la famille et la créativité. J'ai combiné les deux et fait un collage d'image sur un mur vide dans ma maison. Maintenant, quand j'ai besoin d'un pick up, je peux regarder ma création et sourire.
Même si parfois mes enfants font partie de ma frustration, communiquer avec eux me donne aussi de la force. J'oublierais de me demander comment ils se sentaient à propos de tout ce qui se passait. Je suis sûr que ça les affectait aussi. Ils ne vont avoir que six, cinq et deux ans une fois dans leur vie pour m'asseoir et profiter de leur compagnie, de leurs rires, de leurs câlins et de leurs baisers. Comment j'ai survécu était assis avec eux et leur montrant l'amour. Tout ce dont nous avons besoin, c'est l'amour!
Je suis un pur maniaque, mais quand j'étais le seul être propre mon habitude m'a conduit bonkers!
J'ai survécu à la purge d'objets dans ma maison. Comme le mois passe, j'aurais une boîte en carton vide pour jeter les objets inutilisés. Une fois plein, je les fermerais et j'organiserais une collecte de dons. Si j'avais besoin de motivation pour purger, je prendrais d'abord rendez-vous pour m'aider à rendre des comptes. En fin de compte, le moins de choses que je devais être soigné au sujet de moins bonkers je me sentirais!
Parfois, j'étais celui qui faisait tout. Partout où je regardais à la maison ou au travail, il y avait quelque chose d'urgent à faire. Lorsque vous avez un esprit chaotique, tout semble urgent. Comment j'ai survécu était organisé. Je régnais dans mes priorités hebdomadaires avec une liste de tâches à faire se répartir entre soi, les gens, la gestion de la maison et les projets de carrière. Je me sentais concentré et accompli quand j'ai utilisé ce système. Au début de la semaine, je créais la liste et à la fin, je me sentais accomplie en regardant une liste (quelque peu) complétée.
Avez-vous déjà eu l'impression que personne ne vous aidait? Comment vous êtes-vous soutenu? Laissez un commentaire sur ma page Facebook et dites-moi tout à ce sujet.