Puisque nous ne pouvons pas avoir cette 25e heure, parlons de la gestion du temps.
Vous gérez une charge de travail quadruple quotidiennement. Vous essayez de prendre soin de vous-même, vous voulez bien prendre soin de votre famille, vous avez une maison propre et bien organisée, et, bien sûr, vous voulez une carrière dont vous êtes fier.
Cette lourde charge de travail est la raison pour laquelle vous recherchez les meilleures stratégies de gestion du temps!
Eh bien, ne cherche plus! Pour obtenir les meilleurs résultats chaque jour, utilisez régulièrement les stratégies de gestion du temps suivantes.
Faire un plan en utilisant un planificateur
Vous savez si vous voulez faire des choses, vous devez faire une liste. Faire des listes de choses à faire est quelque chose de génial. C'est en train de les compléter, ça peut être difficile.
La clé consiste à terminer cette liste de choses à faire quand vous le ferez. Aussi doit avoir l'énergie pour le faire. Vous allez avoir besoin d'un bon planificateur.
Si vous êtes créatif, lancez un journal de balle. De cette façon, toutes vos listes peuvent être en un seul endroit. Si vous n'avez pas le temps de tirer des boîtes, essayez The Happy Planner by Me et My Big Ideas. Si ce n'est pas ce que vous cherchez, décidez ce qui est important pour vous dans votre planificateur et trouvez celui qui vous convient.
Ensuite, prenez cette liste de choses à faire et planifiez vos éléments de liste de choses à faire.
Prenez en compte combien d'énergie vous aurez avant de faire la tâche. Cette tâche vous épuisera-t-elle? Ensuite, avant d'essayer de terminer une autre tâche, considérez combien d'énergie il vous reste. Lorsque vous planifiez de façon réaliste votre temps et votre énergie, vous évitez la frustration et produisez de meilleurs résultats.
Définir des priorités et des objectifs réalistes
L'une des erreurs de gestion du temps les plus courantes est de se laisser distraire et de tergiverser.
Une bonne gestion du temps consiste à rester concentré. Alors, comment une maman occupée peut-elle se concentrer quand il y a tellement de choses à faire?
Si vous vous sentez dépassé par votre charge de travail, prenez votre agenda, faites une liste de choses à faire, puis priorisez. Faire ce plan d'attaque vous donnera l'impression que les choses sont plus faisables. Un peu de planification peut aller très loin.
Si vous souffrez de la procrastination prendre conseil auprès de l'un des meilleurs gourous de la gestion du temps là-bas, Brian Tracy, et "manger cette grenouille". Votre grenouille est cette grande tâche que vous remettez, pour une raison quelconque. Alors pensez à quel point vous vous sentirez si vous avez terminé la grande tâche. Tout le reste sera si facile à faire si vous venez de manger cette grenouille.
Une fois que vous avez vos tâches pour rester concentré. Si vous travaillez sur une présentation d'affaires, ne commencez pas à penser à ce que vous allez cuisiner pour le dîner. Au lieu de cela, restez présent en complétant votre présentation avant de laisser votre esprit vagabonder. Si vous ne pouvez pas arrêter de vous concentrer sur les plans du dîner, prenez une pause de cinq minutes pour noter vos plans de repas. Puis revenez sur la bonne voie.
Évitez les multi-tâches inefficaces
Beaucoup de mères qui travaillent pensent que vous pouvez gagner du temps en faisant du multitâche. Cependant, le multitâche a ses inconvénients lorsque vous essayez de terminer deux tâches physiques à la fois.
Par exemple, n'essayez pas de repasser votre costume tout en aidant vos enfants à choisir une tenue; quelque chose ou quelqu'un va se brûler à l'agitation. Cependant, le multitâche peut être efficace si vous choisissez de ne remplir qu'une seule tâche physique à la fois, par exemple faire un appel téléphonique très attendu à votre mère pendant le repassage.
Responsabilités séparées en matière de travail et de maternité
L'un des meilleurs secrets de gestion du temps est de laisser les responsabilités parentales à la maison lorsque vous êtes au travail. De même, quand vous marchez dans la porte après le travail, mettez votre «chapeau de maman» et laissez vos responsabilités professionnelles au bureau.
Si votre travail vous oblige à travailler à la maison, par exemple si vous êtes enseignant et que vous avez des papiers à classer, effectuez ces tâches une fois que les enfants sont au lit. Si vous travaillez de la maison, assurez-vous qu'il y a une fin à votre journée. Vous devez fermer la porte de votre bureau et quitter votre travail.
Il s'agit d'être présent ou conscient, quel que soit le rôle que vous occupez actuellement.
Trouver la bonne façon de gérer votre temps et votre énergie vient avec la pratique . Vous comprendrez combien vous pouvez accomplir compte tenu de votre charge de travail quadruple. Une fois que vous serez mieux à certaines tâches, ils vous prendront moins de temps pour terminer. C'est comme ça que vous en faites plus!