Marine Corps Nouvelles normes de poids en hauteur
Les marines en service léger ou limité dont l'état de santé les empêche de participer à des activités spécifiques devront participer à des alternatives de conditionnement et à des ajustements alimentaires afin de maintenir ces normes.
Que signifient les normes de poids USMC?
Les normes de masse et de masse grasse du Corps des Marines sont axées sur la santé et la performance, et non sur l'apparence. Les marines ne sont pas considérées comme faisant partie de ces normes lorsque leur poids corporel et leur graisse corporelle dépassent les limites maximales.
Chaque Marine est pesée au moins deux fois par an (annuellement pour les Réserves), et le poids de chaque Marine est comparé au tableau ci-dessous.
Comment la taille et le poids sont mesurés
Lors de la mesure de la hauteur, le Marine se tient le dos au mur, la tête tournée vers l'avant et les talons à plat sur le sol. Les épaules sont de retour et les bras pendent détendus sur les côtés. La hauteur est mesurée au pouce le plus proche. Par exemple, si la hauteur de la Marine est mesurée à 5 pieds et 8 pouces, la hauteur est arrondie à 5 pieds 9 pouces.
Le poids est mesuré sur une échelle étalonnée, soit numérique soit à l'échelle d'un balancier. Le Marine est mesuré dans son uniforme de PT sans chaussures (une livre est retirée du poids mesuré pour tenir compte de l'uniforme de PT seulement).
Le poids est mesuré à la livre la plus proche. Par exemple, si le poids de la Marine est mesuré à 165 et ¾ livres (165,75 livres), alors le poids sera arrondi à 166 livres.
Programme de composition corporelle
Si le poids du Marine dépasse le poids autorisé sur le tableau, ils seront mesurés pour la graisse corporelle. Si elles dépassent la quantité de graisse corporelle, le Marine est inscrit au programme de composition corporelle, connu autrefois sous le nom de «Programme de contrôle du poids». Si le Marine ne parvient pas à perdre le poids et la graisse corporelle requis pour se conformer aux normes tout en étant inscrit au programme de composition corporelle, ils peuvent finalement être déchargés du Corps des Marines des États-Unis .
Si le poids de la Marine est supérieur au poids indiqué sur la carte, mais répond à la norme sur la graisse corporelle, elle est considérée conforme aux normes requises et aucune autre mesure n'est prise.
Les graphiques suivants ont été modifiés en divers poids en 2017, en plus d'ajouter de la hauteur et des poids pour les Marines de 56 et 57 pouces ainsi que 81 et 82 pouces de hauteur.
Graphiques des normes de poids du corps des marines
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Note: Aucune action n'est requise pour les Marines qui sont en dessous des Standards minimums. Les commandants peuvent référer ces Marines pour une évaluation médicale afin de déterminer s'ils sont en bonne santé.
Normes de graisse corporelle marine
Le Corps des Marines a changé ses normes de masse grasse, à compter de 2017. Ces nouvelles normes sont les suivantes:
Les normes de gras corporel maximal pour les Marines ne doivent pas dépasser 18% pour les hommes et 26% pour les femmes pour les recrues marines d'entrée de gamme pendant leurs premières années de service.
À partir de 2017, les Marines ont maintenant la possibilité de ne pas tenir compte de leur composition de graisse corporelle SI ils maîtrisent la PFT et la CFT. Cependant, il a un prix. Les Marines doivent obtenir un score de 285 et plus sur la PFT et la CFT pour être exemptés des limites de poids et de graisse corporelle. Marines doit également marquer 250 et plus sur le PFT et le CFT pour permettre 1% de graisse corporelle supplémentaire.
En 2017, les groupes d'âge ont changé. Les groupes sont maintenant divisés en groupes de 4-5 ans, mais les groupes de l'année à l'arrière exigent les mêmes pourcentages de graisse corporelle. Les pourcentages de graisse corporelle maximale que peuvent avoir les Marines de chaque groupe d'âge sont indiqués ci-dessous:
MÂLE
17-20 ans: 18%
21-25 ans: 18%
26-30 ans: 19%
31-35 ans: 19%
ÂGE 36-40: 20%
41-45 ans: 20%
46-50 ans: 21%
51 ans et plus: 21 ans
FEMELLE
17 à 20 ans: 26%
21-25 ans: 26%
26-30 ans: 27%
31-35 ans: 27%
ÂGE 36-40: 28%
41-45 ans: 28%
46-50 ans: 29%
51 ans et plus: 29 ans
Remarque: Dans le cadre du programme de composition corporelle, si un Marine ne parvient pas à perdre le poids / la masse grasse nécessaire pour respecter les normes, il peut finalement être déchargé du Corps des Marines des États-Unis.