En savoir plus sur l'équitation

Chris Cervantes, un entraîneur certifié dans le comté de Los Angeles, enseigne aux cavaliers de tous les âges comment profiter en toute sécurité des avantages et des joies de l'équitation. Chris Cervantes

En tant qu'entraîneur professionnel, on me demande tout le temps: «Suis-je trop vieux pour rouler? La réponse courte est non. L'équitation est quelque chose qui peut être apprécié à tous les niveaux, dans une grande variété de façons, longtemps dans les années d'or. La réponse longue: Vous n'êtes jamais trop vieux pour commencer - mais soyons réels, n'est-ce pas?

La réponse brutalement honnête (longue) est que si vous commencez à conduire plus tard dans la vie, par exemple, votre milieu de la quarantaine, sans expérience réelle d'entraînement préalable, vous allez avoir du travail à faire pour vous mettre en forme sans entraîneur.

L'équitation construit et tonifie de grands groupes musculaires, et est idéal pour le cardio; et contrairement au mythe populaire, le cheval ne fait pas tout le travail!

Si vous venez dans le sport déjà en bonne forme en pratiquant une variété de sports ou êtes physiquement actif, vous trouverez que le fait d'être en forme vous aidera énormément. Cependant, même si vous êtes en forme, l'équitation est un sport qui nécessite l'utilisation de muscles que d'autres sports ne demandent pas trop. Un entraîneur vous apprendra à conduire correctement, en réduisant le risque de blesser vos muscles et vos articulations.

La dure réalité de tomber d'un cheval

Une autre considération importante qui est parfois difficile à penser est que vous allez tomber du cheval. Que vous suiviez des cours avec un entraîneur ou vous-même pour une longue période de temps, vous finirez par tomber ou voler du cheval. Peu importe si vous êtes sur le cheval le plus sûr, dans l'environnement le plus contrôlé, et que vous roulez depuis des années, à un moment ou à un autre vous volerez.

Soyons réalistes, quand vous avez quarante-cinq ans, vous ne rebondissez pas comme vous l'avez fait quand vous aviez dix ans, n'est-ce pas? En vieillissant, nos réflexes ralentissent et nous ne sommes plus aussi souples. Mais vous pouvez réduire le risque de graves blessures à la conduite (pour vous et votre cheval) en travaillant avec un entraîneur expérimenté et en portant toujours un casque de sécurité.

Les chevaux ne sont pas des machines d'exercice

Les chevaux ne sont que des chevaux. Ce sont des animaux, pas des machines, et nous ne pouvons pas sauter dans un quartier et nous nous attendons à ce que chaque fois que nous roulons, ils fassent ce que nous voulons quand nous le voulons. C'est un concept difficile à comprendre pour beaucoup de gens. Même si un entraîneur qualifié peut influencer un cheval à faire ce qu'il souhaite beaucoup mieux qu'un amateur qui monte une fois par semaine pendant dix ans, même les entraîneurs tombent parfois ou sont écartés de leurs chevaux.

Les chevaux ont des personnalités différentes

Le cheval est un animal vivant qui respire et tout comme les humains ont de bons et de mauvais jours. Tout comme les gens, les chevaux peuvent devenir raides et douloureux. Ils peuvent devenir fatigués et frustrés lorsque des personnes apprennent à les chevaucher en répétant les mêmes erreurs. Et, tout comme les gens, les chevaux ont des personnalités différentes.

Certains chevaux ont peu de tolérance pour les coureurs inexpérimentés, tandis que d'autres pardonnent davantage les erreurs de leurs coureurs. Demander à n'importe quel entraîneur; Il est difficile de trouver un bon cheval d'école qui soit doux et patient. Si un cheval tolère les cavaliers amateurs débutants, il vaut son pesant d'or et nous le prendrons!

Un bon entraîneur va essayer de vous jumeler avec un cheval qui convient à votre niveau de compétence .

Combien de temps pouvez-vous consacrer à l'équitation?

La capacité de s'entraîner fréquemment est un facteur important dans la vitesse à laquelle vous progresserez dans n'importe quel sport.

Si vous pouvez monter au moins plusieurs fois par semaine, cela fera des merveilles pour votre circonscription. Rappelez-vous, la pratique rend parfait!

Si vous ne pouvez faire qu'une ou deux leçons par semaine, c'est bien, mais vous ne progresserez peut-être pas aussi rapidement que vous le souhaiteriez. Souvenons-nous que Rome n'a pas été construite en un jour. L'équitation prend beaucoup de temps, de patience et de pratique, mais un bon entraîneur peut vous aider à tirer le meilleur parti de chaque course, peu importe la fréquence des cours.

Savoir ce que vous voulez vous aidera à vous y rendre plus rapidement

Tous mes élèves voyagent pour différentes raisons, alors je leur pose des questions sur ce qu'ils veulent éviter. Les réponses qu'ils donnent affectent la façon dont j'enseigne chaque élève.

Voici quelques points à considérer avant d'investir du temps et de l'argent dans des leçons d'équitation:

Ce sont de grandes choses à communiquer avec votre entraîneur parce que les raisons que vous voulez monter seront uniques. En fonction de vos réponses, un entraîneur peut vous aider à définir des objectifs et des attentes raisonnables en fonction de ce que vous voulez faire.

N'ayez pas peur d'essayer

J'avoue que certaines des choses que j'ai mentionnées peuvent sembler un peu dures, mais la dure vérité froide n'est pas aussi dure que la terre. En tant qu'entraîneur, je me sens responsable envers tous les cavaliers d'être francs, même si cela signifie que cette jolie bulle rose au galop, sans soucis, traverse les champs sur un cheval parfait.

Donc, si cela ne vous dérange pas le risque de prendre une chute de temps en temps, veulent un moyen amusant et enrichissant de perdre quelques kilos et se remettre en forme, et aiment le son des hennissements d'une magnifique créature à quatre pattes, puis Prendre de l'équitation est exactement ce dont vous avez besoin.

Quel que soit votre âge, profitez-en. Les fermes et les écuries se trouvent pratiquement partout, même dans de nombreuses grandes villes. Si vous avez la chance de vivre dans une zone très urbaine, les chevaux sont partout.

L'équitation n'est pas seulement un sport pour mettre votre corps en forme; il y a des tapis roulants pour ça. L'équitation est un excellent moyen de sortir de ce monde trépidant, couvert de ciment, de service de téléphonie cellulaire, même si ce n'est que pour une heure ou deux. Passer du temps avec les chevaux réduit le stress et fait que votre cœur et votre âme s'adaptent également. En fait, vous volerez, mais je promets, pas toujours de votre cheval.