Connaître, comprendre, croire et vivre selon vos valeurs et vos priorités
Sachez quelles sont vos valeurs et vos priorités
Cela signifie que vous devez prendre le temps de réfléchir à ce qui est important pour vous. Notez vos pensées et réduisez-les ensuite à des descriptions de un à deux mots.
Faites une liste propre de ces valeurs et mémorisez-les. Imprimez-les et placez-les autour de votre maison. Faites-en l'arrière-plan de votre téléphone afin de les voir constamment.
Comprendre comment vos valeurs et vos priorités sont devenues les vôtres
Comment sont-ils devenus? Quelle est l'histoire derrière eux? Par exemple, l'une de mes valeurs est de se sentir compétent. Ce qui veut dire que si quelqu'un ou quelque chose me donne l'impression que je ne sais pas ce que je fais, je suis très en colère.
La première histoire dont je me souvienne est celle de caissier. Tous ceux avec qui je travaillais avaient un moyen de me rendre incompétent. Gosh, j'ai détesté ce travail. Depuis mon adolescence, j'ai appris des façons de soutenir ma valeur de la compétence comme la confiance en soi et la compréhension que je peux choisir de ne pas donner aux gens le contrôle de mes choix.
Quand je suis devenue une mère qui travaille, la vie est devenue extrêmement frustrante. C'est à ce moment que j'ai commencé à travailler sur la connaissance de mes VP (valeurs et priorités).
Il est devenu clair que ma compétence était remise en question sur plusieurs fronts. J'ai lutté pour faire les bons choix concernant la maternité et la carrière tout en étant privé de sommeil.
Croire en vos valeurs et vos priorités 100%
Lorsque vous croyez en vos valeurs et vos priorités de tout cœur, votre vie devient moins confuse et stimulante.
Quand vous croyez que les choses commencent à cliquer parce que vous avez une bonne image de qui vous êtes. La confiance en soi grandit lorsque vous apprenez que croire en vos valeurs vous aide à faire de bons choix de vie.
Ma mère qui travaille souffre moins après avoir franchi cette étape. J'ai commencé à chercher des projets qui ont stimulé ma compétence. Si je me sentais incompétent à propos de quelque chose dans ma vie personnelle, je me suis donné comme priorité de devenir compétent. J'ai renoncé à le faire tout seul parce que ça ne fonctionnait pas pour moi. Il y avait trop d'incompétence.
Mon coach m'a aidé à mieux intégrer ma vie professionnelle à ma vie personnelle. J'ai lu des livres, trouvé des blogs, signé des bulletins d'information, regardé des vidéos YouTube et découvert des podcasts riches en contenu. Je ne me suis pas rendu compte de la pléthore d'informations et d'histoires dont je disposais pour apprendre jusqu'à ce que je fasse de la compétence une priorité. J'ai commencé à vivre selon mes valeurs. J'ai demandé de l'aide. J'ai trouvé le courage d'être vulnérable parce que j'ai appris qu'admettre que je ne savais pas était le bon chemin vers la compétence.
Vivre selon vos valeurs et vos priorités
Une fois que vous croyez en vos valeurs, vous commencez à vivre selon eux. Vous avez le courage de faire des choix audacieux en fonction de vos valeurs et de vos priorités.
Lorsque vous devez prendre une décision difficile, vous pouvez utiliser vos valeurs et vos priorités pour la force. Lorsque vous connaissez, comprenez et croyez en vos valeurs, il est plus facile de dire non ou d'hésiter en toute confiance avant de vous engager sur quelque chose qui ne vous semble pas normal. Quand vous savez, comprenez vos valeurs et vos priorités, vous passez moins de temps à essayer de comprendre les choses.
Ce processus est exactement ce dont les mères qui travaillent ont besoin dans un mode de vie qui est constamment en mouvement. Lorsque vous êtes invité à prendre de nombreuses décisions en un clin d'œil, vous êtes prêt et confiant.
Ayant vos valeurs et vos priorités triées et une partie de votre base personnelle solide vous donne plus de temps dans votre journée pour les choses qui vous importent. Vous passez moins de temps à vivre dans le chaos et plus de temps à faire des choses comme vous le voulez.