Que faire lorsque vous vous sentez menacé au travail
Un intimidateur en milieu de travail peut être votre patron ou votre collègue .
Il ou elle peut vous intimider, vous mettre dans l'embarras, vous raconter des potins , vous empêcher de travailler ou vous insulter verbalement. Rien de tout cela n'est un comportement que vous, ou quelqu'un d'autre, mérite. Personne ne devrait jamais vous mettre mal à l'aise au travail. Si cela cause du stress au travail , vous fait mal au travail ou vous oblige à quitter votre emploi , c'est une menace pour votre gagne-pain.
Lorsque quelqu'un vous intimide, vous pouvez le signaler au service des ressources humaines de votre organisation. Vous pouvez hésiter à le faire si votre patron est l'auteur. C'est, bien sûr, votre choix. Cependant, si une menace physique est en jeu, ne perdez pas une minute avant de la signaler à votre employeur et à la police. En plus de signaler le harcèlement moral non violent au travail, voici cinq autres façons d'y faire face:
Demander l'avis d'un mentor de confiance
Votre mentor , ou quelqu'un d'autre ayant plus d'expérience que vous, a peut-être été dans cette situation avant ou peut connaître quelqu'un qui l'a fait.
Elle aura un aperçu qui ne vient que de traiter avec cela et peut vous dire quelle réponse est la plus susceptible de fonctionner et ce qui ne l'est pas.
Confronter le Bully
Encore une fois, si vous pensez que vous pourriez être en danger physique, ne prenez pas cette approche. Si vous êtes sûr que l'intimidateur ne vous fera pas de mal, essayez de le confronter. Rappelez-vous de le garder professionnel .
Restez aussi calme que possible et ne criez pas ou menacer. Vous ne voulez jamais tomber à son niveau. D'une manière très ferme, dites-lui que vous n'allez plus le prendre.
Assurez-vous que vous sentez et avez l'air confiant. Levez-vous et gardez votre voix stable. Ne montrez aucun signe de faiblesse. Cela signifie ne pas pleurer même si vous en avez envie. Certaines personnes choisissent seulement de choisir quelqu'un qui semble plus faible qu'eux. En montrant que vous êtes fort, vous pouvez mettre fin à son comportement. Sachez que ce n'est peut-être pas le cas. Certains intimidateurs ont envie d'une confrontation, et cela ne peut que l'encourager à revenir pour plus.
Évitez d'impliquer d'autres personnes
Vos collègues verront ce qui se passe et formeront des opinions. Certains peuvent offrir de l'aide, mais d'autres ne reconnaîtront pas le problème. Ce n'est peut-être pas parce qu'ils ne le voient pas, mais ils peuvent faire un choix de ne pas s'impliquer. C'est peut-être parce qu'ils ne veulent pas choisir de camp ou se concentrer sur l'intimidateur. En rester là. Tout le monde a le droit de prendre ses propres décisions.
Ne laissez pas le tyran vous faire sentir mal de vous-même
L'objectif de l'intimidateur est de vous intimider et de diminuer votre estime de soi. Elle t'a choisi comme victime parce qu'elle te voit comme une menace. Ce n'est pas parce que vous n'avez aucune valeur, mais parce que vous êtes très bon dans ce que vous faites.
En t'intimant, elle espère t'affaiblir. Par son raisonnement, diminuer votre estime de soi va la construire. Garde cela à l'esprit. Continuez à faire votre travail et faites-le bien. Ne laissez pas l'intimidation au travail vous faire échouer.
Assurez-vous que votre patron sait que vous faites un bon travail
En plus d'essayer de vous faire sentir mal de vous-même, l'intimidateur va essayer de vous faire paraître mauvais à votre patron. Si votre chef est l'auteur, il peut essayer d'influencer négativement l'opinion de son supérieur sur vous.
Faire cela est un élément essentiel de son programme alors qu'il s'efforce de faire passer le mot que vous ne faites pas bien votre travail. Il peut même aller jusqu'à signaler les plus petites infractions à votre patron.
Assurez-vous que vos réalisations sont très visibles et que vous continuez à faire bonne impression au travail. Autant que vous aimeriez être invisible pour l'intimidateur, ce n'est pas le moment d'aller sous le radar.