PFA - Évaluation de la condition physique
Il existe trois façons de devenir officier dans la Force aérienne . L'Académie de l'Air Force (USAFA) est une académie de service qui est très compétitive avec certains des collèges les plus difficiles de la nation. L'USAFA élève environ 800 agents chaque année après un programme difficile de quatre ans. Le cours de formation des officiers de la Réserve de la Force aérienne (AFROTC) est également un programme de formation très compétitif de quatre ans qui crée environ 2 000 officiers chaque année.
La troisième méthode pour devenir un officier de la Force aérienne est de compléter le collège et de postuler à l'école de formation des officiers (OTS). OTS est conçu pour être un programme de formation flexible qui augmente ou diminue ses candidats en fonction des besoins de la Force aérienne. OTS a varié dans les taux annuels d'obtention du diplôme des nombres aussi bas que 300 ou aussi haut que 7 000.
Évaluation
Peu importe votre adhésion à la Force aérienne, vous devrez subir un test de condition physique. Habituellement, votre premier test de condition physique sera une évaluation appelée «Physical Fitness Baseline» (PFB) et se produit habituellement au cours de la première semaine de votre entraînement. Il y a quatre composantes dans l'évaluation de la condition physique et de la condition physique: les pompes 1 minute, les craquements 1 minute, la mesure du tour de l'abdomen (pouces) et la course chronométrée de 1,5 mille. Tous les événements et les mesures sont chronométrés et / ou surveillés. Vous aurez une minute pour compléter autant de répétitions correctes que possible pour les pompes et les craquements.
Tous les scores obtenus varient selon l'âge et le sexe. Le score de composition corporelle varie selon le sexe, mais pas selon la taille ou l'âge.
En assistant à l'OTS, à l'AFROTC ou à l' Air Force Academy , vous devrez participer à un conditionnement physique quotidien (PC), et vous devrez également réussir l'évaluation de la condition physique (PFA) pour obtenir votre diplôme du programme.
Le PC quotidien implique un conditionnement aérobique, anaérobique et de flexibilité. Les courses lentes de 3 à 5 milles sont typiques, mais on se concentrera aussi sur les courses chronométrées plus rapides en préparation de la course chronométrée de 1,5 mille.
La Force aérienne a récemment mis en œuvre de nouvelles normes de conditionnement physique (en vigueur depuis octobre 2013 et mis à jour en 2015), tous les stagiaires de base doivent obtenir un score composite minimal pour satisfaire aux exigences en matière de condition physique. (voir les minima ci-dessous)
Pour réussir la PFA, vous devez obtenir un score minimum total de 75 pts, le total des trois épreuves et la mesure de la composition corporelle. Les membres recevront un score sur une échelle de 0 à 100 selon les scores maximums suivants: 60 points pour l'évaluation de la condition cardio-respiratoire / aérobique (course de 1,5 mile), 20 points pour la composition corporelle (circonférence abdominale), 10 points pour push-ups, et 10 points pour les craquements.
Pour obtenir le score maximum possible pour les pompes, les craquements et la course de 1,5 mile, vous devez effectuer les opérations suivantes:
Maximum de points pour "Max le test PT"
Mâles
- Moins de 30 ans:
- Vous devez obtenir les scores et les mesures suivantes: La circonférence abdominale (AC) doit être inférieure à 32,5 pouces, 58 crunches, 67 pompes, 1,5 mile dans 9:12
Les femelles
- Moins de 30 ans:
- Vous devez obtenir les scores et les mesures suivantes: La circonférence abdominale (AC) doit être inférieure à 29 pouces, 51 crunches, 42 push-ups, 1,5 mile dans 11:06
Points minimum pour "réussir le test PT":
Mâles
- Moins de 30 ans:
- Vous devez obtenir les scores et les mesures suivantes: La circonférence abdominale (AC) ne doit pas être supérieure à 39 pouces. 42 craquements, 33 pompes, 1,5 mile dans 13:36
Les femelles
- Moins de 30 ans:
- Vous devez obtenir les scores et les mesures suivantes: La circonférence abdominale (AC) ne doit pas être supérieure à 35,5 pouces. 38 craquements, 18 pompes, 1,5 mile en 16:22.
Si vous avez plus de 30 ans au moment de votre formation d'officier à l'OTS ou à l'AFROTC, vous aurez des tableaux différents pour votre groupe d'âge. Cependant, il est un peu une règle non écrite de lutter pour les groupes d'âge les plus jeunes et les scores de PT pour aussi longtemps que vous pouvez tout au long de votre carrière.
Donner l'exemple en tant qu'officier subalterne est presque une exigence. Définir l'exemple en tant qu'officier principal sur l'évaluation de la condition physique peut donner le ton à l'ensemble de votre commande.
Les notes obtenues lors de la formation de votre officier seront consignées dans votre dossier et enregistrées par le Système des médecins examinateurs des forces armées (AFMES II). Il s'agit de la base de données militaires qui fournit des services médico-légaux et des enquêtes dans le monde entier. Vise haut!